Бесплатные интерактивные учебники для студентов и специалистов. Учитесь с нуля или выбирайте отдельные темы для погружения, выполняйте задания для закрепления материала
Гайды дают теоретическую подготовку, которая станет прочным фундаментом в понимании своего тела и здравых решениях. Только проверенные данные, без устаревших теорий и фитнес-мифов
Под разные задачи
С гайдами одинаково удобно изучать тему за темой, углубляться в конкретный раздел или оттачивать навыки на практических заданиях — выбор за вами
Авторский контент мирового класса
Учебники создают эксперты МФТИ и преподаватели вузов-партнёров. В основе материала — реальные опыт и знания
В ногу со временем
Гайды регулярно обновляются, дополняясь новыми данными, открытиями и инструментами
Поймете как мозг управляет движением, как их запоминает и как эффективно развивать ловкость
Перейти к изучению
Криотерапия и холодовые стимулы
Поймете как холод влияет на организм, как получить от него пользу и что может нанести вред
Скоро
Сон и спорт
Получите современное представление о физиологии сна и том, как его нюансы влияют на спортивные результаты
Скоро
Сауна и тренировки
Поймете как сауна влияет на организм, как получить от него пользу и что может нанести вред
Скоро
Когда пригодятся гайды
Осваиваете дисциплину
Изучаете конкретную тему
Закрываете пробелы в знаниях
Ищете уточнений по теме
Готовитесь к экзамену или собеседованию
Хотите проверить свои знания
Ответы на частые вопросы
Да, все материалы гайдов бесплатные
Нет, гайды подготовлены так, чтобы быть понятным даже без специальной подготовки
Гайды сделаны для студентов профильных ВУЗов, но будут полезны и специалистам, поскольку содержат самые передовые данные, и любому увлеченному человеку вообще
Нет, гайды - это учебники для самостоятельного изучения и не предполагают выдачу диплома. Дипломы и удостоверения мы выдаем при прохождении других наших программ